25 de Mayo y 3 de Febrero
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Primera Actividad Equipo Técnico

Actividades sugeridas desde el Equipo Tecnico para realizar en casa

Actividad N°1:

Para revisar nuestras actividades de la vida diaria…

  1. ¿ En que horarios nos estamos levantando? ¿ Estamos descansando bien? ¿ Cuantas horas dormimos en la noche? ¿ Tenemos siestas durante el dia?

Sabemos que debemos descansar 8 hs. al dia.

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  1. ¿Dedicamos algún momento del dia a realizar algún ejercicio en casa?

Es bueno para la salud física y mental continuar realizando ejercicios en casa, y la profe de educación física nos ayudará con eso.

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  1. ¿Cómo estamos realizando nuestra higiene personal?

Es importante no olvidar de realizar el cepillado de dientes después de cada comida. Asi como tambien el baño e higiene de nuestro cuerpo, actividades debemos realizar del modo más autónomo posible.

Tambien no olvidar la importancia del lavado de manos seguido, para evitar y prevenir el contagio del Coronavirus.

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  1. Por ultimo ¿Cómo nos estamos alimentando en estos días?¿estamos comiendo alimentos saludables?¿ayudamos en casa en la preparación de los alimentos, poner la mesa, lavar los platos, limpiar, etc?

Es de suma importancia que en estos días de cuarentena todos asumamos la responsabilidad en casa, ayudando como cada uno pueda. Colaborando en la preparación de los alimentos, lavando los platos, ayudando en la limpieza de la casa, etc.

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Actividad N°1:

Emociometro (registro de emociones diaria)

En familia, vamos a construir un emociometro que nos va a permitir expresar y charlar sobre como nos sentimos.

  • Para ello, vamos a colocar en hojas A4 o cartulinas de ese tamaño (lo que tengamos en casa) una carita expresando una emoción y debajo el nombre de esa emoción (aclaración: debe haber solo una emoción por hoja). Pueden realizarse por compu e imprimirlos, o dibujarlos o recortar de una revista caras con esas emociones, como quieran y prefieran.
  • Nuestros carteles tendrán las siguientes emociones:

Estados de ánimos en inglés y español - Imagui FELIZ

Estados de ánimos en inglés y español - ImaguiTRISTE

Estados de ánimos en inglés y español - ImaguiENOJADO

Estados de ánimos en inglés y español - ImaguiCANSADO

Aprende a pronunciar diferentes estados de animo. | Sentimente ...TRANQUILO

Aprende a pronunciar diferentes estados de animo. | Sentimente ...ABURRIDO

Estados de ánimos en inglés y español - ImaguiASUSTADO

  • UNA VEZ REALIZADO EL EMOCIOMETRO:
  • Realizaremos esta actividad DIARIAMENTE en un horario en el que estemos todos los integrantes de la familia (puede ser a la tarde o a la noche). Solo tomará un momento y puede ayudarnos mucho a registrar y poder expresar lo que nos pasa en estos tiempos tan difíciles.
  • Por turnos cada uno podrá elegir una emoción que represente como se sintió en ese dia.
  • A partir de allí invitamos al dialogo. Pueden ayudar las siguientes preguntas:
  • ¿Cómo te sentiste hoy?
  • ¿Por qué crees que te sentiste asi?
  • Si no te sentiste bien, ¿Cómo podemos ayudar entre todos para que te sientas mejor?

Actividad N°3:

Buscar fotos familiares, pueden ser impresas o digitales, sobre diferentes momentos que se han vivenciado en familia…

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